Atividades cotidianas, também conhecidas como atividades do dia a dia ou rotineiras, são as tarefas e ações que as pessoas realizam regularmente como parte de suas vidas diárias. Essas atividades podem variar de pessoa para pessoa e de cultura para cultura, mas geralmente incluem coisas que são necessárias para viver e funcionar de maneira eficaz. Alguns exemplos comuns de atividades cotidianas incluem:
Alimentação: Preparar e consumir alimentos, fazer compras de supermercado e lavar a louça.
Higiene pessoal: Tomar banho, escovar os dentes, pentear o cabelo, lavar as mãos e outras atividades relacionadas à limpeza e cuidado pessoal.
Trabalho ou estudo: Ir ao trabalho, à escola ou realizar tarefas relacionadas a essas atividades, como reuniões, estudos e projetos.
Cuidados com a casa: Limpar, arrumar e manter a casa organizada, fazer a lavanderia, cuidar das plantas e realizar tarefas de manutenção.
Transporte: Viajar de um lugar para outro, seja de carro, transporte público, bicicleta ou a pé.
Comunicação: Conversar com familiares, amigos e colegas, responder a e-mails, fazer chamadas telefônicas e usar mídias sociais.
Cuidados com a saúde: Consultar médicos, tomar medicamentos, fazer exercícios físicos e cuidar da saúde mental.
Lazer: Participar de atividades recreativas, como assistir a filmes, ler, praticar esportes, ouvir música e outras formas de entretenimento.
Sono: Descansar e dormir para recuperar a energia.
Gestão financeira: Pagar contas, fazer orçamentos, poupar dinheiro e outras atividades relacionadas às finanças pessoais.
Essas são apenas algumas das muitas atividades que as pessoas realizam em suas vidas cotidianas. A natureza e a importância dessas atividades podem variar amplamente de acordo com a cultura, idade, ocupação e circunstâncias individuais de cada pessoa.